アロマテラピーとは
アロマテラピーとは「芳香療法」とも呼ばれ、植物の葉や花から抽出した精油を使用して、
健やかな心や体を作るものです。
ヨーロッパで始まったとされるアロマテラピーですが、現在では日本にも浸透し、
多くの人がアロマテラピーを利用しています。
アロマオイル（精油）とは？
アロマテラピーで使用されるのが「アロマオイル（精油）」です。
植物の花・葉・茎・皮などから作られ、そのエキス（成分）抽出したものをいいます。
代表的なものとしては、ラベンダーの花や葉からとれるラベンダー精油、
ユーカリの葉からとれるユーカリ精油、オレンジの皮からとれるオレンジ精油などがあります。
アロマオイルの使い方
アロマオイルは、さまざまな方法で使用することができます。
アロマポット
アロマポットに水とアロマオイルを入れ、下からロウソクの火を焚くことによって
アロマの香りを楽しむものです。
アロマオイルには、気分を楽しくさせるものや活気づけるもの、
反対に穏やかな気持ちにさせるものなどがあります。
アロママッサージ
ホホバオイルやアーモンドオイルなどにアロマオイルを適量混ぜ、肌のマッサージや
髪のトリートメントをすることができます。
荒れた肌や疲れた肌の改善や、ボディのスリミング、
髪のダメージケアやトリートメントに使用します。
アロマフレグランス
精製水や無水エタノール（アルコール）、ホホバオイルなどにアロマオイルを適量混ぜ、
自分の好みのフレグランスやオーデコロンを作ります。
アロマオイルは自然な香料ですから、
ナチュラルな植物の香りのオシャレをすることができますよ。
アロマのバスオイル
アロマオイルをお風呂の浴槽に適量入れ、アロマバスとして香りを楽しむことができます。
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