心の健康に効く精油
アロマオイルはスキンケアやマッサージに使うだけでなく、アロマバナーなどを利用して
香りを楽しむことができます。
アロマテラピーは別名「芳香療法」ともいい、香りによる心身の健康にも大きな関係が
あるのです。
ここでは、心の健康に効くアロマオイルをご紹介していきます。
オレンジ
明るい陽光のもとで育つオレンジのアロマオイルは、暖かくイキイキとした香りが特徴です。
困った問題にぶつかったり、神経質な不安感に落ち込んだとき、オレンジの精油を試して
みてください。
笑顔を忘れた人にもポジティブな心を取り戻させ、「また頑張ろう」という気持ちにさせてくれます。
ローズマリー
さわやかな香りのローズマリーのアロマオイルには、人の気持ちを冷静で強く保つ作用
があります。
頭に血がのぼっていたり、反対に悩みや悲しみで打ちひしがれていたりするときは、
ローズマリーの精油を試してみましょう。
冷静で落ち着いた気分、スッキリとした穏やかな気分に気持ちを変えてくれます。
カモミール
ハーブティーとしても利用されるカモミールのアロマオイルは、孤独で疲れた心をいや
してくれます。
不機嫌で腹が立つ、人と話したくないという気分のとき、気持ちをいやすのにはカモミールの
精油がぴったりです。
穏やかで優しい気持ち、子供のように素直な心を取り戻させてくれるアロマオイルですよ。
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