アロマオイルで芳香浴を
アロマバスに適した精油と効能についてご紹介していきます。
ローズ
バラの花びらを浮かべたお風呂を、雑誌や映画などで見たことはありませんか？
アロマオイルのローズ精油には、肌を美しくしたり健やかにする作用があるそうです。
お風呂にローズ精油をほんの数滴入れるだけで、甘く豊かなバラの香りが広がり、
ポジティブで穏やかで明るい気持ちになれますよ。
クラリセージ
困難な問題にぶつかったとき、不安に押しつぶされそうな気持ちになったとき、
クラリセージのアロマオイルを試してみましょう。
クラリセージは、心を活気づけ元気にしてくれる精油です。
更年期障害やPMS（月経前症候群）の予防・改善にも役立つアロマオイルです。
ジュニパー
ジュニパーは空間を浄化したり、心のエネルギーを回復させてくれる精油です。
元気がないとき、不安な気持ちのとき、ジュニパーは落ち込んだ気持ちを引き上げ、
自分への自信を持たせてくれます。
筋肉痛や生理（月経）の時の筋肉のこわばりを軽減してくれる作用もあります。
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